个美女的身材还特别好，那种感觉还是相当享受的。
当初我自己在健身房里健身的时候，因为要考虑到妻子的情绪问题，所以我从来没有想过要找女私教。那时候我就听说过很多男学员搞女私教的传闻，不过基本上也都是一笑了之，并没有多想。
但是现在，看着梁霜笑脸盈盈的站在旁边陪着我跑步，我就越发想要试一试女私教的滋味。当然了，这种东西只是一种附加的消遣，我来健身的最主要目的，还是以增强自己身体素质为第一要务。如果我发现梁霜已经没办法继续帮助我成长了的话，那我一定会果断换掉她，然后重新选择一个更有经验的教练。
在我跑步的时候，梁霜并没有主动跟我搭话聊天，大部分的时间，她都是在观察的身体情况，然后时不时的告诉我注意呼吸，调整自己的节奏。反正给我的感觉，她好像真的是挺专业的，尽管她的颜值和身材很容易让人把她当成花瓶。
热身结束之后，她跟我简单讲解了一下今天的训练安排。
主要还是以调整身体的适应性为主，并没有太多大重量的训练。毕竟我已经很久没练了，她怕我的身体会过度劳累。
这一点跟我想的一样，原本我也是打算循序渐进先练一个星期，给自己的身体一个缓解的时间，然后再彻底开始进行增肌计划。
梁霜说我的身体素质比她预想中的好，回去之后她还会重新再帮我指定新的计划。她让我放心，并且保证一定会让我很快就看到效果。
我当时听她这么说完，还故意逗她说万一到时候没效果怎么办？
她说不可能，除非我按照她给我安排的健身计划去做，那她就没办法了，当然了，这里面也包括了日常饮食。
我想了想，就跟她说：“行，我相信你，但是我不会做健身餐怎么办？”
梁霜有点纠结，但是最后还是微微皱眉跟我说：“我可以发食谱给你的，很简单的，你慢慢跟着学嘛，很容易就能学会了。”
我撇撇嘴，继续骗她：“我平时都是叫外卖的，自己也就偶尔煮个面而已。既然这么麻烦，那还是算了，健身餐就以后再说吧。”
我这么说，其实也是想试探一下梁霜的态度。事实上我也知道，按照我们现在的关系，自然不能要求人家为我做太多。
梁霜的表情仍然有些犹豫，不过最后她也没有说出我期待的答案，而是有点无奈的笑了笑，对我说：“没事，到时候我告诉你注意少吃哪些东西，你只要能做到，效果也不会差太
当初我自己在健身房里健身的时候，因为要考虑到妻子的情绪问题，所以我从来没有想过要找女私教。那时候我就听说过很多男学员搞女私教的传闻，不过基本上也都是一笑了之，并没有多想。
但是现在，看着梁霜笑脸盈盈的站在旁边陪着我跑步，我就越发想要试一试女私教的滋味。当然了，这种东西只是一种附加的消遣，我来健身的最主要目的，还是以增强自己身体素质为第一要务。如果我发现梁霜已经没办法继续帮助我成长了的话，那我一定会果断换掉她，然后重新选择一个更有经验的教练。
在我跑步的时候，梁霜并没有主动跟我搭话聊天，大部分的时间，她都是在观察的身体情况，然后时不时的告诉我注意呼吸，调整自己的节奏。反正给我的感觉，她好像真的是挺专业的，尽管她的颜值和身材很容易让人把她当成花瓶。
热身结束之后，她跟我简单讲解了一下今天的训练安排。
主要还是以调整身体的适应性为主，并没有太多大重量的训练。毕竟我已经很久没练了，她怕我的身体会过度劳累。
这一点跟我想的一样，原本我也是打算循序渐进先练一个星期，给自己的身体一个缓解的时间，然后再彻底开始进行增肌计划。
梁霜说我的身体素质比她预想中的好，回去之后她还会重新再帮我指定新的计划。她让我放心，并且保证一定会让我很快就看到效果。
我当时听她这么说完，还故意逗她说万一到时候没效果怎么办？
她说不可能，除非我按照她给我安排的健身计划去做，那她就没办法了，当然了，这里面也包括了日常饮食。
我想了想，就跟她说：“行，我相信你，但是我不会做健身餐怎么办？”
梁霜有点纠结，但是最后还是微微皱眉跟我说：“我可以发食谱给你的，很简单的，你慢慢跟着学嘛，很容易就能学会了。”
我撇撇嘴，继续骗她：“我平时都是叫外卖的，自己也就偶尔煮个面而已。既然这么麻烦，那还是算了，健身餐就以后再说吧。”
我这么说，其实也是想试探一下梁霜的态度。事实上我也知道，按照我们现在的关系，自然不能要求人家为我做太多。
梁霜的表情仍然有些犹豫，不过最后她也没有说出我期待的答案，而是有点无奈的笑了笑，对我说：“没事，到时候我告诉你注意少吃哪些东西，你只要能做到，效果也不会差太
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