程，很多人都办不到这样的哦。”
你当我是小鬼啊……这有什么了不起的。
“那我就先去试试别的了。”
苏墨正打算和岳姐道别，却被岳姐一把拉住，“跑步完了之后要做拉伸才行，不然的话第二天一定会肌肉酸痛的，不利于持续锻炼，而且这样很容易练成肌肉腿，会变得很难看的。”
岳姐微笑着说道，“我来教你做拉伸吧。”
“不用不用，我自己来就行。”
“那我教你动作要领呀，你把脚放到墙边，脚后跟踩地，脚尖钩起来挨住墙，重心向前倾，感觉小腿后部受到拉伸时间为40秒到60秒，之间不要做弹振式拉伸……啊，这就是在弹振啊，动作不对，应该是这样的……”
岳姐一只手摁着苏墨的大腿，另一只手捏着苏墨的小腿，苏墨感到有一股无形的压力，还没接触多久就自己撇开了。
“没事，岳姐，你指导我我自己来就行。主要是，我女朋友会介意这个的。”
听了苏墨这话，岳姐先是一愣，而后哈哈笑了起来，“没想到苏墨弟弟你居然还这么纯情呀……真是可爱死了。”
“这也不算是纯情，这是家有女友的正常反应……所以说，岳姐如果还愿意教我的话，尽量还是少一点肢体接触为好，我比较在乎我女票的感受。”
苏墨不卑不亢地说着严肃的话，算是在声明自己的所有权已经另有他人。
不过，
“那这样看的话……你女友一定很漂亮对吧？不然你也不会在背后都这么顾忌她的感受。”
“我觉得这前后其实没什么逻辑关系……不过你的前半句推断是对的。”
苏墨点头道。
我们家依梨天下第一漂亮。
小柔也是。
嗯……还有月绫。
“啧啧啧……真是羡慕你女朋友呀，”岳姐一边做着拉伸运动，一边满是幽怨地叹气道，“有一个这么在乎你的男朋友……相比较之下，我老公简直就是个傻瓜，一点也不知道体贴照顾我的心情……”
“岳姐，你这么说就太过分了。”苏墨正色道，“您的爱人为了一家生计努力赚钱养活你和孩子，如果不是他那样早出晚归拼命工作的话，你又怎么能在这个地方享受健身的乐趣呢！”
“我也是很努力的好吧！”
岳姐说着说着居然忽然哽咽了起来，这可把苏墨吓了一大跳，这是什么奇怪的展开？这女人的变脸速度堪比我家
你当我是小鬼啊……这有什么了不起的。
“那我就先去试试别的了。”
苏墨正打算和岳姐道别，却被岳姐一把拉住，“跑步完了之后要做拉伸才行，不然的话第二天一定会肌肉酸痛的，不利于持续锻炼，而且这样很容易练成肌肉腿，会变得很难看的。”
岳姐微笑着说道，“我来教你做拉伸吧。”
“不用不用，我自己来就行。”
“那我教你动作要领呀，你把脚放到墙边，脚后跟踩地，脚尖钩起来挨住墙，重心向前倾，感觉小腿后部受到拉伸时间为40秒到60秒，之间不要做弹振式拉伸……啊，这就是在弹振啊，动作不对，应该是这样的……”
岳姐一只手摁着苏墨的大腿，另一只手捏着苏墨的小腿，苏墨感到有一股无形的压力，还没接触多久就自己撇开了。
“没事，岳姐，你指导我我自己来就行。主要是，我女朋友会介意这个的。”
听了苏墨这话，岳姐先是一愣，而后哈哈笑了起来，“没想到苏墨弟弟你居然还这么纯情呀……真是可爱死了。”
“这也不算是纯情，这是家有女友的正常反应……所以说，岳姐如果还愿意教我的话，尽量还是少一点肢体接触为好，我比较在乎我女票的感受。”
苏墨不卑不亢地说着严肃的话，算是在声明自己的所有权已经另有他人。
不过，
“那这样看的话……你女友一定很漂亮对吧？不然你也不会在背后都这么顾忌她的感受。”
“我觉得这前后其实没什么逻辑关系……不过你的前半句推断是对的。”
苏墨点头道。
我们家依梨天下第一漂亮。
小柔也是。
嗯……还有月绫。
“啧啧啧……真是羡慕你女朋友呀，”岳姐一边做着拉伸运动，一边满是幽怨地叹气道，“有一个这么在乎你的男朋友……相比较之下，我老公简直就是个傻瓜，一点也不知道体贴照顾我的心情……”
“岳姐，你这么说就太过分了。”苏墨正色道，“您的爱人为了一家生计努力赚钱养活你和孩子，如果不是他那样早出晚归拼命工作的话，你又怎么能在这个地方享受健身的乐趣呢！”
“我也是很努力的好吧！”
岳姐说着说着居然忽然哽咽了起来，这可把苏墨吓了一大跳，这是什么奇怪的展开？这女人的变脸速度堪比我家
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