��你还要再做50个仰卧起坐，25个俯卧撑，做完这一些列之后，才可以吃饭。”
“照你这样说来，我们现在这个速度，等我再做完仰卧起坐和俯卧撑下来，都过了中午！”
鹤喀斜睨了楚合萌一眼，暗暗笑道：“除非，你可以很快的跑完5000米，节省时间。”
楚合萌咬了咬牙，心一横，道：“好！”
鹤喀什么话都还没说，楚合萌已经加速超过了他。
“真是有意思的姑娘。”
鹤喀喃喃自语着，也加速追赶楚合萌去了。
只是楚合萌跑得快是快，但是她没有经过专业的训练，跑步的步伐和变速的控制，还有呼吸的吐纳，她完全都不懂，她只是一味的加速，一味的跑得快，渐渐地，体力开始不支。在2500米左右的时候，果然如鹤喀之前所安排的那样，楚合萌自己连连挥着手都要休息。
“你要注意你的呼吸……”
在休息的时候，鹤喀就在她的身边教她跑步时候换气的方法。
而当他们再度跑上路的时候，鹤喀又耐心的教她跑步的步伐控制。
楚合萌按照鹤喀教她的，慢慢领悟了不少技巧，当她跑完5000米后，竟然还没有到中午，超出了鹤喀对她的保守估计。
“看来，你的确很厉害啊！浩东送来培训的人，果然很有底子！”
“虽然……虽然我知道你是在夸邢浩东，不过、不过我也当做……当做你在夸我了……”
楚合萌大口大口的喘着气，鹤喀却也只是胸脯有了稍稍明显的起伏而已。
“起来吧，我们做一下放松运动。然后，应该能在中午的时候做完剩下的项目。”
楚合萌的身子已经瘫成了一滩泥，勉强起来做了放松运动后，只恨不得躺在地上睡一觉，哪里还能做50个仰卧起坐和25个俯卧撑啊？这根本就是要拆了她的这把老骨头。
“那个，能不能吃完饭再做啊？”楚合萌抱着侥幸心理，甚至不惜向鹤喀撒着娇。
鹤喀双手抱肩，一板一眼地回道：“不行！午觉过后，你还要完成剩下的50个仰卧起坐和25个俯卧撑，我分开在上午和下午，没有让你同时做完，已经很为你着想了。要是你再讨价还价的话，小心我让你现在把下午的一起做了！”
楚合萌叫苦不迭，真的是叫天天不应叫地地不灵了，除了埋头硬做，还有什么法子呢？
鹤喀站在一旁监督着，虽然楚合萌做的很慢，但是他
“照你这样说来，我们现在这个速度，等我再做完仰卧起坐和俯卧撑下来，都过了中午！”
鹤喀斜睨了楚合萌一眼，暗暗笑道：“除非，你可以很快的跑完5000米，节省时间。”
楚合萌咬了咬牙，心一横，道：“好！”
鹤喀什么话都还没说，楚合萌已经加速超过了他。
“真是有意思的姑娘。”
鹤喀喃喃自语着，也加速追赶楚合萌去了。
只是楚合萌跑得快是快，但是她没有经过专业的训练，跑步的步伐和变速的控制，还有呼吸的吐纳，她完全都不懂，她只是一味的加速，一味的跑得快，渐渐地，体力开始不支。在2500米左右的时候，果然如鹤喀之前所安排的那样，楚合萌自己连连挥着手都要休息。
“你要注意你的呼吸……”
在休息的时候，鹤喀就在她的身边教她跑步时候换气的方法。
而当他们再度跑上路的时候，鹤喀又耐心的教她跑步的步伐控制。
楚合萌按照鹤喀教她的，慢慢领悟了不少技巧，当她跑完5000米后，竟然还没有到中午，超出了鹤喀对她的保守估计。
“看来，你的确很厉害啊！浩东送来培训的人，果然很有底子！”
“虽然……虽然我知道你是在夸邢浩东，不过、不过我也当做……当做你在夸我了……”
楚合萌大口大口的喘着气，鹤喀却也只是胸脯有了稍稍明显的起伏而已。
“起来吧，我们做一下放松运动。然后，应该能在中午的时候做完剩下的项目。”
楚合萌的身子已经瘫成了一滩泥，勉强起来做了放松运动后，只恨不得躺在地上睡一觉，哪里还能做50个仰卧起坐和25个俯卧撑啊？这根本就是要拆了她的这把老骨头。
“那个，能不能吃完饭再做啊？”楚合萌抱着侥幸心理，甚至不惜向鹤喀撒着娇。
鹤喀双手抱肩，一板一眼地回道：“不行！午觉过后，你还要完成剩下的50个仰卧起坐和25个俯卧撑，我分开在上午和下午，没有让你同时做完，已经很为你着想了。要是你再讨价还价的话，小心我让你现在把下午的一起做了！”
楚合萌叫苦不迭，真的是叫天天不应叫地地不灵了，除了埋头硬做，还有什么法子呢？
鹤喀站在一旁监督着，虽然楚合萌做的很慢，但是他
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