内家拳锻炼的是人的身体，也就是所谓的强身健体。养身和杀敌是内家拳的根本，但是养身却是在杀敌前面。将内家拳修炼到了最高境界，不但身体纯净，精神饱满，而且还能保住青春，甚至延长寿命。”
“但是现在的武功却是注重修炼真气，而不重视身体。真气虽然神奇，但是我始终认为，人的身体才是最重要的。毕竟，我们做任何事情，都要以人为本。当然，说到保住青春，也有这种武功秘籍，比如逍遥派的《小无相功》。”
“内家拳分为明劲、暗劲和化劲。”
王岳站起拳架子，忽然一挥手，犹如巨鞭抽打，周围的空气忽然炸开，发出了“嘭”的一声，力量刚猛霸道。
“这就是纯阳刚劲，也就是所谓的明劲，明劲刚猛。只要你们能将拳术打出噼啪的响声，明劲就算入门。这就是‘千斤难买一声响’。”
“而暗劲则不同。”
王岳轻轻一掌拍在了巨大的石墩上，掌心暗劲爆发。
“暗劲是从内部破坏。暗劲也被称为阴劲，能起到隔山打牛的效果。不过在战斗的时候，运用最多的还是明劲，因为明劲更为霸道刚猛，破坏力更强大，而暗劲却在锻炼身体上，更胜一筹。拳术达到了暗劲境界，就能和当今武林中的一流高手比肩了。至于化劲，那是更高层次的拳术境界了，现在我也没有达到，所以就不可你们说了。”
“好了，今天就讲到这里。你们好好思考一下。”
“我现在讲解太极拳的拳理和修炼要诀，你们注意听。”
教完了太极拳，王岳回到了房间。
王欣笑道：“哼，什么暗劲，根本就看不出有什么厉害之处。”
王欣走到石墩傍边，用手轻轻碰了一下石墩。
顿时，完好无损的石墩一下子化成了犹如面粉一样的粉末掉落下来。
阿碧瞳孔一缩，暗道：“好厉害，好霸道的暗劲。这要是打在了人的身上，怕是就算是神仙也救不活啊。”
王欣也惊讶道：“啊，这就是暗劲，真是太厉害。我也要修炼。”
…………
阿碧坐着小船回到了燕子坞。
王语嫣和阿朱都在。
“表小姐，你也来了啊。夫人今天怎么会让你出来。”阿碧笑道。
阿碧现在的姿色虽然王语嫣还是有一点差距，但是已经不必阿朱差了。
王语嫣笑道：“今天母亲出去了，我是偷偷跑出来的。不过可惜，没有见到表哥
“但是现在的武功却是注重修炼真气，而不重视身体。真气虽然神奇，但是我始终认为，人的身体才是最重要的。毕竟，我们做任何事情，都要以人为本。当然，说到保住青春，也有这种武功秘籍，比如逍遥派的《小无相功》。”
“内家拳分为明劲、暗劲和化劲。”
王岳站起拳架子，忽然一挥手，犹如巨鞭抽打，周围的空气忽然炸开，发出了“嘭”的一声，力量刚猛霸道。
“这就是纯阳刚劲，也就是所谓的明劲，明劲刚猛。只要你们能将拳术打出噼啪的响声，明劲就算入门。这就是‘千斤难买一声响’。”
“而暗劲则不同。”
王岳轻轻一掌拍在了巨大的石墩上，掌心暗劲爆发。
“暗劲是从内部破坏。暗劲也被称为阴劲，能起到隔山打牛的效果。不过在战斗的时候，运用最多的还是明劲，因为明劲更为霸道刚猛，破坏力更强大，而暗劲却在锻炼身体上，更胜一筹。拳术达到了暗劲境界，就能和当今武林中的一流高手比肩了。至于化劲，那是更高层次的拳术境界了，现在我也没有达到，所以就不可你们说了。”
“好了，今天就讲到这里。你们好好思考一下。”
“我现在讲解太极拳的拳理和修炼要诀，你们注意听。”
教完了太极拳，王岳回到了房间。
王欣笑道：“哼，什么暗劲，根本就看不出有什么厉害之处。”
王欣走到石墩傍边，用手轻轻碰了一下石墩。
顿时，完好无损的石墩一下子化成了犹如面粉一样的粉末掉落下来。
阿碧瞳孔一缩，暗道：“好厉害，好霸道的暗劲。这要是打在了人的身上，怕是就算是神仙也救不活啊。”
王欣也惊讶道：“啊，这就是暗劲，真是太厉害。我也要修炼。”
…………
阿碧坐着小船回到了燕子坞。
王语嫣和阿朱都在。
“表小姐，你也来了啊。夫人今天怎么会让你出来。”阿碧笑道。
阿碧现在的姿色虽然王语嫣还是有一点差距，但是已经不必阿朱差了。
王语嫣笑道：“今天母亲出去了，我是偷偷跑出来的。不过可惜，没有见到表哥
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